Stretch

I denna stretchklass fokuserar vi på aktiva stretchövningar som förbättrar split, spagat och ryggrörlighet. Klassen är för dig som vill öka din aktiva flexibilitet men har begränsad tid för rörlighetsträning. Övningarna kan enkelt integreras i din egen träning, både som uppvärmning och nedvarvning, och hjälper dig att utvecklas över tid.

Nivå: Alla nivåer
Klassens längd: 75 min